Il faut oser tenter l’aventure. Le voyage en solo offre un merveilleux sentiment de liberté.
« Voyager est fatal aux préjugés, à l’intolérance et à l’étroitesse d’esprit »
Mark Twain
Gérard Macqueron est psychiatre et auteur du livre « Psychologie de la solitude » (Ed. Odile Jacob). Il insiste sur les avantages psychologiques de pouvoir s’affranchir des contraintes quotidiennes, enfin de mener sa vie comme on le souhaite. En solo, on fera plus l’effort d’aller vers l’autre, d’échanger sur son vécu, alors qu’un couple – par exemple – qui va plus rester dans l’entre-soi. Dans tous les cas, cette expérience est vécue par ceux qui la choisissent comme exceptionnelle. Elle peut prendre différentes formes suivant les personnes : partir en randonnée, méditer lors d’une retraite spirituelle, partager avec des inconnus les émotions d’un festival musical.
Peur de l’inconnu
Pour beaucoup, envisager un tel voyage semble impossible, angoissant et déstabilisant. Pourtant, c’est une expérience structurante dans l’évolution de sa vie intérieure. Voyager seul(e) nous aide à surmonter les aléas de la vie. Notre confiance en nous est renforcée car on sait qu’on peut gérer nos angoisses, dépasser des situations compliquées sans avoir forcément besoin d’autrui. Pour profiter de l’expérience de la solitude, il faut commencer par un projet à son niveau, ne pas se mettre en danger. On ne va pas tout de suite envisager un trek au Tibet, mais on peut préférer un week-end au Tessin ou en Thurgovie. En clair, d’abord partir sur une courte période et pas très loin, en Suisse ou en France, par exemple, puis élargir progressivement ses horizons. Le choix de la destination dépendra du type de voyage qu’on veut mener : culturel, sportif, spirituel… L’idée, c’est d’organiser un peu son itinéraire avant de partir pour se sentir en sécurité sur place. Prendre des vacances en solitaire peut être stressant la première fois, alors définir un cadre rassurant est conseillé pour partir plus serein.
(Source : Jérôme Hereng /Le Parisien)
